«Собака мордой вниз»
Йога-растяжка плеч, задней поверхности бедра, голеней.
Основная мышца: shouldersmobilityСложность: 1/5
Дополнительные мышцы
- hamstrings
- calves
- back
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- травма плеча
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury