Volya
Рецепты
Упражнения
Продукты
Гайды
Блог
Цены
⌕
Сменить язык
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
Шраги с гантелями · Volya
←
Назад к каталогу
traps
·
pull
Шраги с гантелями
Гантели у бёдер, поднимай плечи прямо к ушам, удержи 1 сек. Верхняя трапеция.
Дополнительные мышцы
upper back
forearms
Ключевые точки техники