Сгибание EZ-штанги
Сгибание на бицепс стоя с угловой EZ-штангой — мягче для запястий чем прямая штанга.
Основная мышца: bicepsarmsСложность: 2/5
Дополнительные мышцы
- forearms
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_pain