← Назад к каталогу

Тяга к лицу

Тяга каната к лицу для задней дельты.

Реальное фото движения — Free Exercise DB (CC0).

Подсвечено: основная мышца (ярко), вспомогательные (светло).

Основная мышца: shoulderspullСложность: 1/5

Дополнительные мышцы

back
rear delts

Ключевые точки техники

Тяга к лицу · Volya