Volya
Рецепты
Упражнения
Продукты
Гайды
Блог
Цены
⌕
Сменить язык
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
Молот · Volya
←
Назад к каталогу
arms
·
arms
Молот
Сгибание с гантелями нейтральным хватом.
Дополнительные мышцы
forearms
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
Боль в локте