← Назад к каталогу

Растяжка задней поверхности бедра

Наклон сидя или стоя.

Реальное фото движения — Free Exercise DB (CC0).

Подсвечено: основная мышца (ярко), вспомогательные (светло).

Основная мышца: hamstringsmobilityСложность: 1/5

Дополнительные мышцы

calves

Ключевые точки техники

Растяжка задней поверхности бедра · Volya