← Назад к каталогу

Hang clean

Реальное фото движения — Free Exercise DB (CC0).

Подсвечено: основная мышца (ярко), вспомогательные (светло).

Основная мышца: backfull bodyСложность: 4/5

Дополнительные мышцы

legs
shoulders

Ключевые точки техники

Противопоказания

Пропусти или замени упражнение, если у тебя:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Hang clean · Volya