Hindu-отжимание
Поза собаки до позы кобры плавной дугой отжимания — старая индийская борцовская упражнение, развивает мобильность плеч.
Основная мышца: chestpushСложность: 3/5
Дополнительные мышцы
- shoulders
- triceps
- core
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement