Volya
Рецепты
Упражнения
Продукты
Гайды
Блог
Цены
⌕
Сменить язык
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
Сгибание ног лежа · Volya
←
Назад к каталогу
hamstrings
·
legs
Сгибание ног лежа
Тренажерная изоляция hamstring. Лежа на животе, сгибай пятки к ягодицам. 3 × 10-12.
Дополнительные мышцы
glutes
Ключевые точки техники