Круговые движения шеи
Медленные полукруги головой от плеча к груди к плечу — снятие напряжения шеи.
Основная мышца: shouldersmobilityСложность: 1/5
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- exercise_detail.contraindication_labels.neck_injury