Боковая растяжка шеи
Облегчение боли в шее от сидения. Сядь прямо, ухо к плечу, рукой мягко помогай. 30 сек × 2.
Основная мышца: shouldersmobilityСложность: 1/5
Дополнительные мышцы
- traps
Облегчение боли в шее от сидения. Сядь прямо, ухо к плечу, рукой мягко помогай. 30 сек × 2.