Сгибание на скамье Скотта
Бицепс с фиксацией плеча.
Основная мышца: armsarmsСложность: 2/5
Дополнительные мышцы
- forearms
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain