Push press
Основная мышца: shouldersfull bodyСложность: 4/5
Дополнительные мышцы
- triceps
- legs
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled