Сисси-присед
Вертикальный присед только за счёт коленей — квадрицепс.
Основная мышца: quadricepslegsСложность: 3/5
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- травма колена
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled