Французский жим лёжа
Разгибание трицепса лёжа — гриф идёт ко лбу.
Основная мышца: armsarmsСложность: 3/5
Дополнительные мышцы
- shoulders
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain