Sots press
Основная мышца: shoulderspushСложность: 5/5
Дополнительные мышцы
- triceps
- core
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- травма колена
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled