Горизонтальная тяга широким хватом

Дополнительные мышцы

• upper back
• biceps
• rhomboids

Ключевые точки техники

1. 1Сиди ровно, грудь вверх
2. 2Тяни к верху живота
3. 3Сожми лопатки

Типичные ошибки

• ⚠Сгорбленная спина на старте
• ⚠Рывок бёдрами