Отжимание широким хватом
Руки шире плеч — внешняя часть груди.
Основная мышца: chestpushСложность: 2/5
Дополнительные мышцы
- shoulders
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- травма плеча
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury