Приложение для IIFYM flexible dieting — макро, не списки разрешённого

IIFYM (If It Fits Your Macros) — фреймворк, что сломал мифологию strict clean eating: цели белка/углеводов/жира важны для композиции тела; конкретный выбор еды в основном нет, кроме клетчатки, микро и того, насколько полным каждый приём оставляет. Подвох IIFYM на практике: трекать макро через свободно выбранную еду означает логировать всё, а медианный трекер делает лог несчастным.

Volya rebuilds IIFYM around photo-of-plate logging instead of typed entry. Snap your plate → grams + protein/carb/fat per item in 2 seconds, editable before commit. Daily target adjusts per goal (cut / maintain / bulk). AI coach answers "can I have ice cream tonight?" by checking how much room is left in your fat + carb buckets. Flexible without the spreadsheet feeling.