
Американский салат Кобб
Высокобелковый американский классик — куриная грудка + бекон + яйцо + авокадо + голубой сыр на хрустящем ромэн. 38 г белка, 6 г клетчатки.
⏱ 25мин✂ 20подг.👤 4порц.🧊 1dхолодильник480ккал38 gP12 gC32 gF
ВсеядноКето
Микро на порцию
% от дневной нормы взрослого (FDA/EFSA усреднённое)
- Железо17%
- Кальций22%
- B1263%
- Омега-327%
- Цинк44%
Ингредиенты
- •400 g romaine lettuce (chopped)
- •300 g grilled chicken breast (sliced)
- •4 pc hard-boiled egg (halved)
- •1 medium avocado (cubed)
- •200 g cherry tomatoes (halved)
- •80 g bacon (crispy, crumbled)
- •80 g blue cheese (crumbled)
- •4 tbsp red wine vinaigrette
- •2 tbsp chives (chopped)
Шаги
- 1.Нарежь ромэн; выложи на широкую тарелку.
- 2.Сверху рядами: курица, бекон, яйцо, авокадо, помидоры, голубой сыр.
- 3.Сбрызни винным винегретом.
- 4.Посыпь луком; подавай сразу.