Американский салат Кобб

Name: Американский салат Кобб
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g romaine lettuce (chopped); 300 g grilled chicken breast (sliced); 4 pc hard-boiled egg (halved); 1 medium avocado (cubed); 200 g cherry tomatoes (halved); 80 g bacon (crispy, crumbled); 80 g blue cheese (crumbled); 4 tbsp red wine vinaigrette; 2 tbsp chives (chopped)

Высокобелковый американский классик — куриная грудка + бекон + яйцо + авокадо + голубой сыр на хрустящем ромэн. 38 г белка, 6 г клетчатки.

⏱ 25мин✂ 20подг.👤 4порц.🧊 1dхолодильник480ккал38 gP12 gC32 gF

ВсеядноКето

Микро на порцию

% от дневной нормы взрослого (FDA/EFSA усреднённое)

Железо
17%
Кальций
22%
B12
63%
Омега-3
27%
Цинк
44%

Ингредиенты

•400 g romaine lettuce (chopped)
•300 g grilled chicken breast (sliced)
•4 pc hard-boiled egg (halved)
•1 medium avocado (cubed)
•200 g cherry tomatoes (halved)
•80 g bacon (crispy, crumbled)
•80 g blue cheese (crumbled)
•4 tbsp red wine vinaigrette
•2 tbsp chives (chopped)

Шаги

1.Нарежь ромэн; выложи на широкую тарелку.
2.Сверху рядами: курица, бекон, яйцо, авокадо, помидоры, голубой сыр.
3.Сбрызни винным винегретом.
4.Посыпь луком; подавай сразу.