Ягодный + шпинатный смузи против воспаления
12 г клетчатки, 12 г белка. Антиоксидантная бомба за 3 мин.
⏱ 3мин✂ 3подг.👤 1порц.300ккал12 gP50 gC7 gF
ВеганВегетарианство
Ингредиенты
- •150 g замороженные ягоды
- •50 g шпинат
- •1 medium банан
- •250 ml соевое молоко
- •15 g семена чиа
- •1 tsp имбирь
Шаги
- 1.Взбей всё 30 секунд до гладкого.
- 2.Выпей в течение часа для максимума питательных.