
Рецепты
Ягодный + шпинатный смузи против воспаления
ВеганВегетарианство
12 г клетчатки, 12 г белка. Антиоксидантная бомба за 3 мин.
ккал
300
Б
12g
C
50g
F
7g
⏱ 3 мин✂ 3 подг.👤 1 порц.
Ингредиенты
- 150 g замороженные ягоды
- 50 g шпинат
- 1 medium банан
- 250 ml соевое молоко
- 15 g семена чиа
- 1 tsp имбирь
Шаги
- Взбей всё 30 секунд до гладкого.
- Выпей в течение часа для максимума питательных.