Volya 
Рецепты
Венгерский гуляш
Всеядно📦 Batch cook❄ Морозильник-friendly
Настоящий венгерский гуляш: томлёная говядина с горой сладкой паприки, тмином и картофелем. Бомба железа + цинка + B12.
g
⏱ 140 мин✂ 25 подг.👤 5 порц.🧊 4холодильник
Ингредиенты
- •600 g beef chuck (cubed)
- •2 large onion (diced)
- •2 tbsp sweet Hungarian paprika
- •0.5 tsp hot paprika (optional)
- •1 tsp caraway seeds (crushed)
- •3 clove чеснок
- •1 medium tomato (chopped)
- •1 medium green bell pepper (diced)
- •
Шаги
- 1Подрумянь говядину на смальце/масле 6 мин, отложи.
- 2В той же сковороде пассеруй лук 12 мин до золотистого.
- 3Сними с огня, всыпь паприку + тмин (не сжечь).
- 4Верни мясо + помидор + перец + чеснок + бульон + лавр.
- 5Томи под крышкой 90 мин.
- 6Добавь картофель, вари 25 мин.
- 7Подсоли; дай отдохнуть 10 мин.
Микро на порцию
% от дневной нормы взрослого (FDA/EFSA усреднённое)
500 g potatoes (cubed)
•1200 ml beef broth•1 leaf bay leaf•2 tbsp sunflower oil or lard•1 to taste salt and pepper32%
Венгерский гуляш · Volya