Volya 
Рецепты
Итальянский паста-салат с тунцом
ВсеядноПескатарианствоСредиземноморская📦 Batch cook
Холодная паста, 28 г белка. На день 2 лучше. Звезда lunchbox.
⏱ 15 мин✂ 10 подг.👤 2 порц.🧊 2холодильник
Ингредиенты
- •200 g макароны цельнозерновые, приготовленные
- •160 g тунец в масле, консервированный
- •200 g помидоры черри
- •40 g оливки каламата
- •40 g руккола
- •1 tbsp лимонный сок
- •1 tbsp оливковое масло
- •1 clove чеснок
Шаги
- 1Свари пасту, слей, промой холодной.
- 2Нарежь помидоры пополам, оливки кольцами, поруби чеснок.
- 3Взбей лимонный сок + оливковое масло + чеснок.
- 4Перемешай пасту с тунцом, помидорами, оливками, рукколой, заправкой.
- 5В холодильник 30 мин перед подачей чтобы вкусы слились.