Volya
Все рецепты

Поке-боул с лососем

Лосось sushi-grade на рисе с зеленью. 35 г белка, все макросы.

⏱ 15мин✂ 15подг.👤 1порц.🧊 1dхолодильник580ккал35 gP60 gC22 gF
ВсеядноПескатарианство

Ингредиенты

  • 150 g лосось
  • 180 g приготовленный рис для суши
  • 80 g авокадо
  • 60 g эдамаме
  • 80 g огурец
  • 2 tbsp соевый соус
  • 5 g семена кунжута
  • 1 tsp рисовый уксус

Шаги

  1. 1.Нарежь sushi-grade лосось кубиками (1 см).
  2. 2.Свари суши-рис если не готов. Заправь рисовым уксусом.
  3. 3.Нарежь огурец и авокадо. Готовь эдамаме на пару 4 мин.
  4. 4.Собирай: рис основа, лосось и овощи секциями.
  5. 5.Полей соевый соус, посыпь кунжут.
Поке-боул с лососем · Volya