Name: Поке-боул с лососем
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g лосось; 180 g приготовленный рис для суши; 80 g авокадо; 60 g эдамаме; 80 g огурец; 2 tbsp соевый соус; 5 g семена кунжута; 1 tsp рисовый уксус

Рецепты
Поке-боул с лососем
ВсеядноПескатарианство

Лосось sushi-grade на рисе с зеленью. 35 г белка, все макросы.

ккал

580

35g

60g

22g

⏱ 15 мин✂ 15 подг.👤 1 порц.🧊 1холодильник

Ингредиенты

150 g лосось
180 g приготовленный рис для суши
80 g авокадо
60 g эдамаме
80 g огурец
2 tbsp соевый соус
5 g семена кунжута
1 tsp рисовый уксус

Шаги

Нарежь sushi-grade лосось кубиками (1 см).
Свари суши-рис если не готов. Заправь рисовым уксусом.
Нарежь огурец и авокадо. Готовь эдамаме на пару 4 мин.
Собирай: рис основа, лосось и овощи секциями.
Полей соевый соус, посыпь кунжут.