Name: Кето-боул из цветной капусты
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g цветная капуста-сырая; 300 g говяжий фарш 93%; 100 g авокадо; 1 tbsp оливковое масло; 1 tsp тмин; 1 tsp копченая паприка; 1 half лайм

Рецепты
Кето-боул из цветной капусты
ВсеядноКетоПалеоХаляль📦 Batch cook

34 г белка, 10 г углеводов. Таκο-боул без углеводного удара.

ккал

420

34g

10g

28g

⏱ 15 мин✂ 10 подг.👤 2 порц.🧊 2холодильник

Ингредиенты

400 g цветная капуста-сырая
300 g говяжий фарш 93%
100 g авокадо
1 tbsp оливковое масло
1 tsp тмин
1 tsp копченая паприка
1 half лайм

Шаги

Измельчи сырую цветную капусту в блендере до размера риса.
Подрумянь говядину в масле 5 мин, приправь зирой и паприкой.
Разогрей цветной рис 4 мин в микроволновке или готовь с говядиной 3 мин.
Выложи, сверху авокадо, выдави лайм.