Кето-боул из цветной капусты
34 г белка, 10 г углеводов. Таκο-боул без углеводного удара.
⏱ 15мин✂ 10подг.👤 2порц.🧊 2dхолодильник420ккал34 gP10 gC28 gF
ВсеядноКетоПалеоХаляль📦 Batch cook
Ингредиенты
- •400 g цветная капуста-сырая
- •300 g говяжий фарш 93%
- •100 g авокадо
- •1 tbsp оливковое масло
- •1 tsp тмин
- •1 tsp копченая паприка
- •1 half лайм
Шаги
- 1.Измельчи сырую цветную капусту в блендере до размера риса.
- 2.Подрумянь говядину в масле 5 мин, приправь зирой и паприкой.
- 3.Разогрей цветной рис 4 мин в микроволновке или готовь с говядиной 3 мин.
- 4.Выложи, сверху авокадо, выдави лайм.