Name: Кремовые куриные бёдра со шпинатом (кето)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g куриное бедро; 200 g шпинат; 120 ml жирные сливки; 3 cloves чеснок; 30 g тертый пармезан; 15 g сливочное масло несоленое

Посоли и поперчи курицу. Обжарь в масле 4 мин с каждой стороны, отложи.

Обжарь чеснок 30 сек.

Добавь шпинат, вянет 1 мин. Влей сливки, держи 2 мин.

Верни курицу, посыпь пармезан, держи под крышкой 5 мин.

Кремовые куриные бёдра со шпинатом (кето)

Ингредиенты

Шаги