Name: Кето: бекон, яйца и авокадо
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 large яйца; 40 g бекон; 80 g авокадо; 10 g сливочное масло несоленое

Рецепты
Кето: бекон, яйца и авокадо
ВсеядноКетоПалео

Классический кето завтрак. 4 г углеводов, 44 г жиров, 26 г белка за 10 мин.

ккал

520

26g

44g

⏱ 10 мин✂ 5 подг.👤 1 порц.🧊 1холодильник

Ингредиенты

3 large яйца
40 g бекон
80 g авокадо
10 g сливочное масло несоленое

Шаги

Подрумянь бекон на сухой сковороде 5 мин до хрусткого; оставь жир.
Разбей яйца в эту же сковороду, жарь 2 мин на жире от бекона для жидких желтков.
Нарежь авокадо.
Выложи всё на тарелку; посоли и поперчи.