Рецепты
Какао fat bombs (×12, кето)
ВеганВегетарианствоКетоПалео📦 Batch cook❄ Морозильник-friendly
140 ккал штука, 14 г жира. Маленькие энергетические бомбочки для кето.
ккал
140
Б
3g
C
3g
F
14g
⏱ 15 мин✂ 15 подг.👤 12 порц.🧊 14холодильник
Ингредиенты
- 120 g кокосовое масло
- 120 g миндальное масло
- 30 g какао-порошок
- 40 g эритрит
Шаги
- Растопи кокосовое масло + миндальную пасту в микроволновке 30 сек.
- Взбей с какао + эритритолом до гладкого.
- Залей в силиконовую форму (или форму для льда).
- Заморозь 30 мин, вынь. Храни в морозильнике до 2 мес.
Микро на порцию
% от дневной нормы взрослого (FDA/EFSA усреднённое)
- Железо10%
- Кальций4%
- B12