Volya 
Рецепты
Мисо-лосось с рисом
ВсеядноПескатарианство📦 Batch cook
Карамелизованная мисо-глазурь на лососе, 36 г белка. Лёгкий meal-prep.
g
⏱ 20 мин✂ 5 подг.👤 2 порц.🧊 2холодильник
Ингредиенты
- •300 g филе лосося
- •300 g приготовленный коричневый рис
- •2 tbsp паста мисо
- •1 tbsp мед
- •200 g брокколи
- •5 g семена кунжута
- •1 tsp имбирь
Шаги
- 1Разогрей духовку 200°C. Смешай мисо, мёд, тёртый имбирь.
- 2Намажь лосось глазурью. Выложи на противень.
- 3Готовь брокколи на пару 4 мин.
- 4Запекай лосось 10 мин до расслаивания.
- 5Собирай: рис, брокколи, лосось. Посыпь кунжут.