Volya
Все рецепты

Палео лосось с кабачком на сковороде

33 г белка, омега-3. 15-минутный ужин рабочего вечера.

⏱ 15мин✂ 5подг.👤 2порц.🧊 1dхолодильник410ккал33 gP8 gC26 gF
ВсеядноПескатарианствоПалеоКетоСредиземноморская

Ингредиенты

  • 300 g филе лосося
  • 300 g кабачки-сырые
  • 2 tbsp оливковое масло
  • 1 medium лимон
  • 10 g укроп
  • 2 cloves чеснок

Шаги

  1. 1.Нарежь кабачок полумесяцами. Поруби чеснок.
  2. 2.Обжарь лосось в 1 ст.л. оливкового масла, кожей вниз, 4 мин. Переверни, готовь 3 мин.
  3. 3.Убери лосось, обжарь кабачок + чеснок 4 мин.
  4. 4.Выложи, выдави лимон, посыпь укропом.
Палео лосось с кабачком на сковороде · Volya