Volya 
Рецепты
Яичные маффины (×12)
ВсеядноВегетарианствоКетоСредиземноморская📦 Batch cook❄ Морозильник-friendly
13 г белка на маффин. Завтрак grab-and-go на 5 утр.
⏱ 25 мин✂ 10 подг.👤 6 порц.🧊 5холодильник
Ингредиенты
- •12 large яйца
- •100 g шпинат
- •1 medium болгарский перец
- •80 g сыр фета
- •1 tbsp оливковое масло
Шаги
- 1Разогрей духовку 180°C. Смажь 12-ячеечную форму.
- 2Мелко нарежь шпинат + перец.
- 3Взбей яйца, добавь овощи + раскрошенную фету, соль.
- 4Разлей по формам, запекай 18 мин до схватывания.
Яичные маффины (×12) · Volya