Name: Боул творог + ягоды за 3 мин
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g творог нежирный; 80 g черника; 15 g грецкие орехи; 10 g семена льна молотые; 1 tsp мед

Рецепты
Боул творог + ягоды за 3 мин
ВсеядноВегетарианство

28 г белка, без готовки. Казеин для медленного выделения.

ккал

340

28g

22g

15g

⏱ 3 мин✂ 3 подг.👤 1 порц.🧊 1холодильник

Ингредиенты

200 g творог нежирный
80 g черника
15 g грецкие орехи
10 g семена льна молотые
1 tsp мед

Шаги

Выложи творог в миску.
Сверху чернику, кусочки орехов, лён.
Полей мёдом.