Name: Белковые блины из 3 ингредиентов
Prep time: 3 min
Cook time: 7 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 medium банан; 2 large яйца; 30 g овсяные хлопья; 1 pinch корица; 5 g сливочное масло несоленое

Рецепты
Белковые блины из 3 ингредиентов
ВсеядноВегетарианство

18 г белка. Взбей, обжарь, съешь. 10 минут.

ккал

380

18g

42g

15g

⏱ 10 мин✂ 3 подг.👤 1 порц.🧊 1холодильник

Ингредиенты

1 medium банан
2 large яйца
30 g овсяные хлопья
1 pinch корица
5 g сливочное масло несоленое

Шаги

Взбей банан + яйца + овёс + корицу до гладкого.
Разогрей масло на сковороде на среднем огне.
Лей по 1/3 чашки, готовь 2 мин с каждой стороны.