Лосось + коричневый рис + брокколи (batch)

Ингредиенты

• •600 g филе лосося
• •600 g приготовленный коричневый рис
• •400 g брокколи
• •3 tbsp соевый соус
• •1 tbsp мед
• •1 tbsp имбирь
• •1 tbsp кунжутное масло

Шаги

1. 1.Разогрей духовку 200°C. Взбей соевый соус, мёд, имбирь, кунжутное масло — глазурь.
2. 2.Нарежь лосось кубиками. Заправь половиной глазури. Выложи на противень.
3. 3.Готовь брокколи на пару 4 мин до ярко-зелёного.
4. 4.Запекай лосось 12 мин до расслаивания.
5. 5.Собирай: рис основа, брокколи, лосось. Полей остатком глазури. Холодильник до 2 дней.