Volya 
Рецепты
Креветки с брокколи stir-fry
ВсеядноПескатарианство📦 Batch cook
32 г белка, 15 минут полностью. Замороженные креветки всегда готовы в морозильнике.
g
⏱ 15 мин✂ 8 подг.👤 2 порц.🧊 1холодильник
Ингредиенты
- •300 g креветка
- •250 g брокколи
- •1 medium болгарский перец
- •2 cloves чеснок
- •1 tsp имбирь
- •2 tbsp соевый соус
- •1 tbsp кунжутное масло
- •300 g приготовленный белый рис
Шаги
- 1Разморозь креветки в холодной воде если замороженные.
- 2Нарежь перец + брокколи. Разогрей кунжутное масло в воке.
- 3Обжарь чеснок + имбирь 30 сек. Добавь перец + брокколи, 3 мин.
- 4Добавь креветки + соевый соус, мешай 3 мин до розовых креветок.
- 5Подавай на рисе.