
Средиземноморский салат с тунцом и нутом
42 г белка, без готовки, идеально в lunchbox.
⏱ 10мин✂ 10подг.👤 1порц.🧊 1dхолодильник470ккал42 gP32 gC18 gF
ВсеядноПескатарианствоСредиземноморская
Ингредиенты
- •120 g тунец в воде, консервированный
- •150 g нут, приготовленный
- •100 g огурец
- •100 g помидоры черри
- •30 g сыр фета
- •1 tbsp оливковое масло
- •1 tbsp лимонный сок
Шаги
- 1.Слей жидкость с тунца и нута.
- 2.Нарежь огурец кубиками, помидоры пополам.
- 3.Заправь оливковым маслом и лимонным соком.
- 4.Раскроши фету сверху. Поперчи.