Name: Средиземноморский салат с тунцом и нутом
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 120 g тунец в воде, консервированный; 150 g нут, приготовленный; 100 g огурец; 100 g помидоры черри; 30 g сыр фета; 1 tbsp оливковое масло; 1 tbsp лимонный сок

Рецепты
Средиземноморский салат с тунцом и нутом
ВсеядноПескатарианствоСредиземноморская

42 г белка, без готовки, идеально в lunchbox.

ккал

470

42g

32g

18g

⏱ 10 мин✂ 10 подг.👤 1 порц.🧊 1холодильник

Ингредиенты

120 g тунец в воде, консервированный
150 g нут, приготовленный
100 g огурец
100 g помидоры черри
30 g сыр фета
1 tbsp оливковое масло
1 tbsp лимонный сок

Шаги

Слей жидкость с тунца и нута.
Нарежь огурец кубиками, помидоры пополам.
Заправь оливковым маслом и лимонным соком.
Раскроши фету сверху. Поперчи.