Розгинання трицепса зі стрічкою
Закріпи стрічку зверху, відвернись, штовхай руки вниз розгинаючи лікті. Чиста ізоляція трицепса.
Основний м'яз: tricepsarmsСкладність: 1/5
Додаткові м'язи
- forearms
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain