Дип на лаві
Трицепсовий дип з руками позаду на лаві, ноги на підлозі — для початківців.
Основний м'яз: tricepsarmsСкладність: 2/5
Додаткові м'язи
- shoulders
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement