«Собака головою вниз»
Йога-розтяжка плечей, задньої поверхні стегна, гомілок.
Основний м'яз: shouldersmobilityСкладність: 1/5
Додаткові м'язи
- hamstrings
- calves
- back
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- травма плеча
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury