Згинання з гантелями
Згинання на біцепс із гантелями стоячи.
Основний м'яз: armsarmsСкладність: 1/5
Додаткові м'язи
- forearms
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain