Kickback на трицепс
В нахилі, плече паралельно підлозі, розгинай передпліччя назад. Фіксує трицепс у піковому скороченні.
Основний м'яз: tricepsarmsСкладність: 2/5
Додаткові м'язи
- shoulders
- core
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury