Згинання EZ-штанги
Згинання на біцепс зі стійки з кутовою EZ-штангою — м'якше для зап'ястків ніж пряма штанга.
Основний м'яз: bicepsarmsСкладність: 2/5
Додаткові м'язи
- forearms
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_pain