← Назад до каталогу

Розтяжка задньої поверхні стегна

Нахил сидячи чи стоячи.

Реальне фото руху — Free Exercise DB (CC0).

Підсвічено: основний м'яз (яскраво), допоміжні (світло).

Основний м'яз: hamstringsmobilityСкладність: 1/5

Додаткові м'язи

calves

Ключові точки техніки

Розтяжка задньої поверхні стегна · Volya