Hindu-віджимання
Поза собаки до пози кобри плавною дугою віджимання — стара індійська боротьбна вправа, розвиває мобільність плечей.
Основний м'яз: chestpushСкладність: 3/5
Додаткові м'язи
- shoulders
- triceps
- core
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement