← Назад до каталогу

Розтяжка згиначів стегна

Випад на коліні — розтягує передню поверхню стегна.

Реальне фото руху — Free Exercise DB (CC0).

Підсвічено: основний м'яз (яскраво), допоміжні (світло).

Основний м'яз: hip flexorsmobilityСкладність: 1/5

Додаткові м'язи

quadriceps

Ключові точки техніки

Розтяжка згиначів стегна · Volya