Тяга гантелі однією рукою
Тяга гантелі в упорі однією рукою на лаву.
Основний м'яз: backpullСкладність: 2/5AI-розбір техніки підтримується
Додаткові м'язи
- biceps
- core
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- біль у попереку