Розгинання гантелі з-за голови
Одна гантель тримається двома руками над головою, опускається за потилицю, лікті нерухомі.
Основний м'яз: tricepsarmsСкладність: 2/5
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain