Розгинання трицепса над головою
Розгинання гантелі за головою стоячи.
Основний м'яз: armsarmsСкладність: 2/5
Додаткові м'язи
- shoulders
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain