Планка з торканням плеча
Висока планка з почерговим торканням плечей.
Основний м'яз: corecoreСкладність: 2/5
Додаткові м'язи
- shoulders
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- травма плеча
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury