Power clean
Основний м'яз: backfull bodyСкладність: 5/5
Додаткові м'язи
- legs
- shoulders
- traps
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement